パワーヨガ

パワーヨガとは一般的なヨーガ（ヨガ）に筋力トレーニング的要素を強化し、より身体強化とそのエクササイズに伴う集中力の強化をはかるために進化したヨーガです。現在では、パワーヨガはハリウッドを中心に世界中のセレブの間で大きなブームになっています。健康維持とダイエットにお役立てください。

	パワーヨガキット　（商品番号：PYK-01） セット内容 ヨガマット×１、ヨガブロック×２、ヨガコットンベルト×１ サイズ ヨガマット：61×174cm、ブロック：22×15×8ｃｍ ベルト：175ｃｍ 材質 ヨガマット/ＰＶＣ、ブロック/ＥＶＡ 　取扱終了 パワーヨガキットは人気商品につきご注文いただいたタイミングによっては売り切れの場合がございます。その場合はお届けにお時間をいただくことがございます。ご了承くださいませ。 １個　５９８０円　→　３１２９円（税込み） 購入数 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 　パワーヨガキット パワーヨガの呼吸は鼻から！腹筋を使いゆっくりと呼吸します。体内に多くの酸素を取り入れて脂肪を分解するヨガの呼吸法はとても重要です、インドのヨガと違いパワーヨガは休まず一連の動作を長く続けることが大切です。パワーヨガの運動を始める前にぜひとも体脂肪に働きかけるサプリメントやダイエットパンツをお奨めします。効果は倍増です！ 　パワーヨガを効果的に行うアイテムのご紹介 ターボセル 履くだけでなかなか落ちないセルライトをマッサージ、除去します。 また、発汗効果も得られますので、パワーヨガの効果をさらに高めてダイエットすることができます。パワーヨガとターボセルでハリウッドスターのようなボディーラインを！下半身痩せを目指すのであればパワーヨガでポーズ（英雄のポーズなど）をとる時におはきください。 ターボセルはこちら　→→→　GO 大豆ペプチド パワーヨガを始める１０分くらい前からご利用ください。大豆ペプチドとヨガのような運動は抜群の相性です。大豆ペプチドは基礎代謝や食事後のカロリー消費を増加させ、体脂肪の燃焼を促進させるので、ダイエットに最適な食品です。 大豆ペプチドはこちら　→→→　GO 　パワーヨガとは ヨーガとは、究極的な心のやすらぎをつくりだす技法の総称です。 パワーヨガは、一般的なヨーガ（ヨガ）に筋力トレーニング的要素を強化し、より身体強化とそのエクササイズに伴う集中力の強化をはかるために進化したヨーガです。 現在では、パワーヨガの原理を利用して様々なダイエットやエクササイズが広く行われ、本格的なアスリート、お年寄りからお子様まで親しまれ、またトレーニングやダイエット、運動不足の解消などに役立っています。 ■パワーヨガのルーツ パワーヨガのルーツは、ヨーガのルーツと同じインドにあります。インドで発達していったヨーガは20世紀になって多くの欧米人に支持される3つのタイプのヨーガを生み出すことになります。アシュタンガヨーガ、アイアンガーヨーガ、ビクラムヨーガの３タイプの近代ヨーガがこれで、この３つのヨーガこそが、パワーヨーガのルーツとなります。 　パワーヨガの効果 パワーヨガの特徴は、非常に短期間ではっきりとした効果を感じることができる点にあります。通常のヨーガで得られる効果はもちろんですが、中でも特に『ボディメイク効果』と『メンタル調整効果』があげられます。 ■ボディメイク効果 通常のヨーガでも、普段動かさない身体の内部組織を刺激することにより、効率的に新陳代謝を刺激し、脂肪燃焼しやすい身体を作り上げることができます。中でも呼吸の際の横隔膜運動によって内臓を刺激、また腹圧を高めることによって、他のメソッドでは得がたい引き締め土壌を作ることができます。 それらの効果に加え、パワーヨーガでは直接的にカロリー消費を行なうため、身体深部の代謝刺激効果との相乗効果によって、ハリウッドのセレブを虜にするほどのボディメイク効果が実現するのです。 ■深いメンタル調整効果 ヨーガとは、そもそも心を深い静寂、そして研ぎ澄まされた集中状態に導くメソッドの総称。ですから、深いメンタル調整効果が期待できるのは当たり前なのですが、とりわけパワーヨガでは初心者の方でも簡単に深い集中状態を作り出し、ヨーガの真髄に近づくことができるという点で優れています。力の入れ方と抜き方、身体の使い方、辛さとの向き合い方、平静をキープするコツなど、そういうことの体得を余儀なくされるメソッドであり、そしてクラス終了後には深い充実感と達成感が訪れる。パワーヨーガこそストレス社会に必要とされる、理想のメソッドだと言えます。 ■その他の効果 ヨーガ（ヨガ）エクササイズを続けることにより、身体の様々な機能の調子を整えることができます。 　・免疫機能の向上 　・身体の疲れを取り除く 　・血液循環よ促進する 　・自律神経を正常化する 　・身体のゆがみを矯正する 　・肩こり、頭痛、腰痛、冷え性、便秘、生理痛、不眠症、眼精疲労・・・などにも効果を表します。 　パワーヨガの愛用者 いまハリウッドを中心に世界中のセレブがヨーガに夢中になっています。まさに空前のヨーガブームと呼んでいいでしょう。 マドンナ クリスティー・ターリントン メグ・ライアン グィネス・パルトロウ ジェニファー・ロペス ジュリア・ロバーツなど、 ヨーガにはまっていないハリウッド女優がいないのでは、と思えるほど特にハリウッドではヨーガが大ブレイクしています。 ■あの人もヨーガに夢中！ ヨーガに魅せられた有名人をあげればきりがありません。 ドリュー・バリモア、レニー・ゼルウィガー、シンディ・クロフォード、クラウディア・シファー、ジェーン・フォンダ、シャーリー・マクレーンなどは有名ですが、ジョディ・フォスターやデミ・ムーアも一時ヨーガをやってシェイプアップをしていたとか。 男性では、スティング、ヒクソン・グレイシー・ジェリー・ロペスなどが日本では有名ですが、他にもアル・パチーノ、アンディ・ガルシアなど以外なコンビもヨーガ通で、ロビン・ウィリアムズ、チャーリー・シーンもヨーガに夢中だとか。 ■ハリウッドで大ブームのパワーヨーガ パワーヨガ　インストラクター MARK BLANCHARD （マーク・ブランチャード）

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