| ------ ココがポイント! ------ |
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| ●写真やイラスト等、豊富な図表、3DCG画像を利用して分かりやすい☆ | | ●疑問にキネシオロジーの視点から解説します!! | | ●関節包、十字靭帯、挫骨神経、仙腸関節等、知っておきたい解剖の知識も!! |
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・JAFA機関誌『HEALTH-NETWORK』に好評連載の43回分のトピックを単行本として再編集。関節の動き、主働筋の一覧も追加しました。
・写真やイラスト等、豊富な図表入り。イラストは弊社ソフト『骨ナビ』、『筋ナビ』の3DCG画像を利用して分かりやすい!!
・次のような疑問にキネシオロジーの視点から解説します。
★O脚は直るのでしょうか?
★フリーウエイトとマシントレーニングに効果の違いはあるのでしょうか?
★高齢者転倒予防のトレーニング方法は?
★肩関節の障害予防のコンディションエクササイズは?
★スクワットの主動筋は何でしょう?
★大腿四頭筋はなぜ「四頭筋」なのでしょう?
★「腕立て伏せ」を指導する時に気をつけたい特異性の原則とは?
★腰痛体操?
【著者】西端泉(川崎市立看護短期大学)
【監修】(社)日本フィットネス協会(JAFA)
【体裁】B5判、197ページ
【発行・発売】
有限会社ラウンドフラット
ISBN 978-4-904613-09-2 |
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